張育琪的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【雀巢飲沛】腫瘤/手術前後營養支援配方 - 咖啡 5入組(3罐x237ml)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

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我個人對【雀巢飲沛】腫瘤/手術前後營養支援配方 - 咖啡 5入組(3罐x237ml)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即飲

認證

• 特殊營養品字號

甜度

• 正常

類型

• 飲品
• 不可管灌

產地

• 德國

口味

• 咖啡
• 其他口味

商品規格

• 商品組合：237 ml x 3瓶 / 盒
  容量/重量：711ml(237 ml x 3瓶)
  成分：水、糖、麥芽糊精、乾酪素鈉、乾酪素鈣、L-精胺酸、關華豆膠、魚油、中鏈三酸甘油酯、玉米油、檸檬酸、檸檬酸鉀、香料、脂肪酸甘油酯、酵母萃取物(含核?酸)、檸檬酸鈉、磷酸鈣、鹽、氯化鎂、重酒石酸膽鹼、氯化鉀、磷酸鎂、檸檬酸鈣、維生素C(抗壞血酸鈉)、大豆卵磷脂、微結晶狀α-纖維素、鹿角菜膠、焦磷酸鐵、維生素E(生育醇)、硫酸鋅、羧甲基纖維素鈉、混合濃縮生育醇、棕櫚油、辛烯基丁二酸鈉澱粉、菸鹼醯胺、葡萄糖、葡萄糖酸銅、本多酸鈣、抗氧化劑(混合濃縮生育醇)、葵花油、磷酸鈣、硫酸錳、氟化鈉、β- 胡蘿蔔素、維生素B6(鹽酸?哆辛)、維生素B2(核黃素)、維生素B1(鹽酸硫胺明)、維生素A粉末、二氧化矽、三氯化鉻、鉬酸鈉、葉酸、碘化鉀、抗氧化劑(生育醇)、亞硒酸鈉、生物素、維生素K1、維生素D3(膽鈣化醇)、維生素B12(氰鈷胺明)
  食用方式：飲沛為液體配方，即開即飲，迅速補充熱量及蛋白質，使用前請混合均勻。
  食用年齡限制：僅供18歲以上成人使用
  
  其他：飲沛含有L-精胺酸、魚油、酵母萃取物之核?酸(核醣核酸)及膳食纖維(關華豆膠、微結晶狀α-纖維素、鹿角菜膠)，作為腫瘤手術或化放療時，體重減輕、體力不夠、食慾不佳、味覺改變、噁心及嘔吐患者的營養補充；每罐飲沛提供病患，熱量361.7大卡 、精胺酸3.8公克、酵母萃取物之核?酸(核醣核酸)0.4公克、EPA/DHA來自魚油1.1公克、2.6公克膳食纖維。幫助患者維持身體健康，好體力及好活力。熱量分佈比例為蛋白質25%、脂肪24%、碳水化合物51%，滲透壓為900mOsm/公斤水。使用說明：即開即飲，迅速補充熱量及蛋白質，使用前請混合均勻。
  保存方式：開封前請儲存在室溫陰涼乾燥處，開封後未用完部分請加蓋冷藏，並在24小時內飲用完畢。
  食品業者登錄字號：A-120683002-00000-9

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熱點新知搶先報

... 作者：末小北 配圖：來自於網絡 01 都說現在的人，都願意生養女兒，為什麼呢？ 因為，女兒對父母比較貼心，同時，現在女人不管是在家庭中，還是在社會上的地位，相對都比較高，尤其是體現在家庭中。 現在的女人，往往在家裡，都是具有著說一不二的地位的。 當然了，這並不是說明這樣的女人有多麼的厲害，往往一個這樣的女人，都是因為有一個疼愛她的老公。 還記得表弟妹懷孕的時候，那簡直就是一個老佛爺，全家都圍著她轉的，在家裡什麼也不用做，只是隨口念叨一句想吃啥，那肯定有人給做好。 要說出門，鞋帶都不用自己系；出門在外，想要買什麼，還有人付款。 總之，就是被無微不至地照顧著。 我想，作為一個女人，每個人都渴望能夠得到這樣的幸福，但是並不是所有的女人，都會如此的幸福的。 ... 前幾天，同事跟我說，她要去趟醫院，看望剛剛生了孩子的表妹，讓我幫她顧著她的工作。 可是，等到她回來的時候，就站在那裡一直嘆氣，然後跟我講述了她表妹的故事，聽了以後，著實的讓人覺得很氣憤。 同事的表妹叫蘭蘭（化名），蘭蘭從小是一個養尊處優的姑娘。 以前我就聽同事說過，小時候她家裡的條件不好，所以當時真的特別羨慕表妹的生活。可是如今呢？這一切，也許都是表妹的「咎由自取」吧。 在蘭蘭上大學的時候，認識了現在的老公，那個時候蘭蘭的老公就是一個社會上的無業小青年。 不過，就是因為沒人約束，打扮的時尚了一些，並且說話也是流里流氣的。可偏偏這樣的男孩子，就更容易吸引女孩的注意力。 所以，當時蘭蘭也不知道怎麼的，就鬼迷心竅的愛上了這個男人。 ... 02 當得知自己的女兒喜歡上了這樣的一個男孩子，別提蘭蘭的父母有多氣憤了。並且，為了這個男孩，蘭蘭還不顧父母的阻攔，還選擇放棄了在讀的大學。 為了不讓父母破壞了她自認為美好的緣分，她竟然選擇了跟這個男孩離家出走了。再回來的時候，她已經懷孕了。 面對女兒的懷孕，蘭蘭的父母覺得又氣憤又心疼，因為看著女兒的樣子，已經完全沒有了以前處尊養優的樣子。 看見女兒回來了，母親給女兒做了一大桌子的飯菜，女兒狼吞虎咽吃東西的樣子，是以前從來沒有出現過的狀況。 既然女兒已經懷孕了，結婚也是必然的事情了。 當初，蘭蘭的父母反對兩個人的婚事，可是如今，因為蘭蘭的懷孕，導致了蘭蘭的婆家反而還放高了姿態，甚至連「女人沒結婚就懷孕就變得不值錢」，這樣的話都說出來了。 果不其然，最後蘭蘭的婆家連彩禮都沒給。 ... 蘭蘭結婚了以後，就跟著老公同公婆住在了一起。 公婆條件不是很好，並且婆婆還屬於那種特別刁蠻的人，從結婚開始，就特別愛刁難蘭蘭。 剛結婚的時候，蘭蘭就懷孕，人家懷孕的女人，不管是在婆家，還是在娘家，那都是像皇后一樣被寵著。 可是蘭蘭在婆家，什麼家務活都要做，就因為她是婆婆口中的兒媳婦，就應該孝順公婆。 蘭蘭本來就是嬌生慣養長大的，以前吃的、穿的、用的，不說最好，起碼都是差不多的。 可是如今呢？懷著孕，原來的衣服穿不上了。 蘭蘭想要買套衣服，可是卻被婆婆說「：懷孕呢，買衣服有什麼用，生完孩子就不能穿了，多浪費，家裡有肥大的衣服找出來對付穿幾個月就行了。」 ... 03 其實婆婆找出來肥大的衣服，都是公公和老公穿過的，穿在蘭蘭的身上，真的是特別的難看。 蘭蘭吃東西，也是比較挑剔。 剛開始，老公確實是有什麼好吃的，都給蘭蘭，畢竟考慮了蘭蘭懷著孕呢。 可是後來，婆婆看蘭蘭的肚子的形狀，就認為蘭蘭懷的是個女孩。因為以前婆婆給人接生過幾次，後來農村的生活變好了，所有人都選擇在醫院裡生孩子，蘭蘭的婆婆就「下崗」了。 不過，她對「看肚子」還是有些自信的，平時碰到鄰里之間誰家的兒媳婦或者閨女懷孕，都會先讓她看看。她倒是能說出個一二三來，只不過也有看走眼的時候。 所以，蘭蘭的婆婆「看」了蘭蘭的肚子後，認為蘭蘭懷的就是個女孩，所以就經常對兒子說：「一看她懷的就是女兒，以後家裡有好吃的，不能給她吃。」 要說蘭蘭的老公，還真是一個性格比較慫的男人，母親說過的話，他幾乎都是言聽計從的。 母親說不讓給老婆吃好吃的，他就不敢買了，結果蘭蘭想吃吃不著，想穿穿不上，就給父母打電話了。 ... 父母自然心疼女兒，給蘭蘭買了衣服，又帶來了一大堆的補品，臨走時還給了蘭蘭一些錢。 當著蘭蘭父母的面，婆婆不說什麼，可是蘭蘭父母走了以後，婆婆就發飆了：「你這樣做是什麼意思，讓你父母都覺得，這是我們家虐待你了唄？ 我告訴你，你要是能生齣兒子來，我們家能把你供起來，可你看看你那肚子，裡邊是兒子嗎？一看就是丫頭片子。」 最後，婆婆把蘭蘭一頓數落，還藉口家裡用錢，把蘭蘭的父母留給她的錢要了過去。 這次蘭蘭有些生氣了，跟婆婆吵了兩句，誰承想，老公竟然幫著婆婆說話，讓蘭蘭道歉。蘭蘭雖然「嫁雞隨雞嫁狗隨狗」了，但是她還是有底線的，她沒有跟婆婆道歉。 也正是因為如此，婆婆生氣地使喚著蘭蘭的老公，把蘭蘭送回了娘家住。 當時蘭蘭懷孕才4個月而已，哪裡能通過「看肚子」就能判斷懷的是女孩還是男孩呢？ 就算是月份大了，很多所謂的「看肚子」，也都是滿嘴胡說的。能信這些的，大部分都是心懷「男尊女卑」思想的「迂腐」之人罷了。 ... 04 就這樣，蘭蘭被送回到娘家後，婆婆就再也沒問候過，就連蘭蘭的老公也是每個星期打一次電話，很少登門來探望。 其實，當時蘭蘭就已經後悔了，後悔自己當初為了懵懂的感情，做出了無法挽回的錯事。可是就算再後悔，時間也不會倒退，更何況婚都結了。 在娘家待著的半年裡，蘭蘭在父母的照顧下，身體恢復的很快，並且在生產的時候，生下了一個大胖小子。 在蘭蘭臨產之前，蘭蘭的老公是跟著的，因為蘭蘭的父母私下裡找蘭蘭的老公談過話。 別看蘭蘭的老公之前是個「流里流氣」的小混混，但是遇到大是大非的時候，他完全就是一直「小綿羊」，什麼都拿不定主意。 可是，當蘭蘭臨進產房的時候，蘭蘭的婆婆打電話，不知道說了什麼，蘭蘭的老公就「不告而別」了。 也就是說，蘭蘭從進產房，一直到孩子出生，全都是蘭蘭的父母陪在身邊，婆家一個人都沒在。 ... 後來，蘭蘭生下的是個兒子。本來，這件事蘭蘭是不想讓婆家人知道的，因為她計劃著，等自己生完孩子後，就自己提出上訴跟老公離婚的。 可是，蘭蘭的父母卻因為跟蘭蘭的婆婆置氣，發了個朋友圈，說自己的女兒很爭氣，生了一個大胖小子。 看到朋友圈後，蘭蘭的老公帶著公婆趕到了醫院，進了病房門，蘭蘭的婆婆就變了一副嘴臉，一個勁的誇讚蘭蘭好樣的，是他們家的大功臣。 俗話說：冰凍三尺非一日之寒。蘭蘭的心早就被婆家人給寒了，就算婆婆和老公怎麼演好人，看起來都讓蘭蘭覺得噁心。 沒等婆婆和老公高興多久，蘭蘭一句話就讓婆家人全都慌了。 蘭蘭淡淡地說：「我不是你們家的功臣，我生的孩子，是我娘家的，跟你們家一丁點兒關係都沒有。當初，我被趕回娘家時我就發誓了，等生了孩子就離婚。」 聽了蘭蘭的話，婆婆和老公都愣住了。 要說蘭蘭的婆婆還真的是「靈活」，看蘭蘭在置氣，趕緊上來打圓場，先是道歉，說自己是眼瞎了，才誤會蘭蘭懷的是個女孩。 ... 05 就算婆婆和老公挨個道了歉，就算蘭蘭的老公下跪求原諒，但是蘭蘭依然「不依不饒」。 本來，蘭蘭的婆婆就是裝著「示弱」的，看蘭蘭依然揪著不放，她也就沒耐心了。 她生著氣吼道：「兒媳啊，咱們能不鬧就不鬧了。再說了，孩子都有了，這婚是說離就離的嗎？既然你都生了兒子，那麼就是我們家的骨血，就該回我們家。你也別蹬鼻子上臉了，鬧僵了誰臉上都不好看。」 「蹬鼻子上臉？我蹬鼻子上臉？你也不撒泡尿好好照照你現在的樣子，你這才是蹬鼻子上臉。我懷孕才4個月，就把我擠兌回娘家。 自從我回了娘家，你們家幾個人來瞧過我？如今知道我生了兒子了，就上桿子來說我是功臣。告訴你，趕緊給我滾，這個婚我說什麼都要離！」 所以，那天蘭蘭的父母就打電話，把能叫去醫院的親戚，全都叫去了醫院，就是為了給蘭蘭「當後盾」。 同事說完後，一臉的無奈。她說：「其實如果有了孩子，能不離婚就不離婚。以前我一直堅持這個原則的。可是，看到表妹婆家人的那些嘴臉，我真希望表妹趕緊跟那家人撇清關係。」 ... 其實，不管怎麼說，通過蘭蘭的經歷，還是能看得出，蘭蘭之所有會有如此的遭遇，還是因為當初她的「年少無知」。 如果當時她沒有那麼任性，估計就沒有如今的遭遇了。 可是，那都是發生過的事實了，既然事情已經出來了，就得耐著性子去解決和處理。 當然，這裡並不是說，蘭蘭為了孩子，就選擇放棄自己堅守的原則。像蘭蘭婆家那些的人家，真的給不了任何女人幸福。 丈夫明顯看起來就是個「媽寶男」，並且還是個「流里流氣」的「媽寶男」，沒文化不說，還沒本事。就算這樣的男人有帥氣的外表，那頂多就是一副「好看的皮囊」而已。 既然蘭蘭當初是「年少無知」，那麼如今「知錯能改」，也是一件極好的事情。 尤其是蘭蘭的那個「婆婆」，更是一個生活中隱藏的「好演員」，素質低劣，翻臉比翻書還快。如果女人攤上這麼一個婆婆，那麼餘生都是不幸的。 所以，蘭蘭應該堅持自己的原則，跟不幸福劃清界限。 當然，這裡也奉勸那些為愛癡迷的年輕女孩，一定要善待自己，一定要讓自己安全，不要讓自己因為「糊塗」的「愛」，而變得一文不值！ ... END 今日互動話題： 如果你受了蘭蘭同樣的委屈，你會原諒婆家人嗎？ 請在評論區留言分享。

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